Erektionsstörungen: Reden wir darüber.
Ich erlebe es regelmässig in meiner Praxis. Ein Mann sitzt mir gegenüber, schaut kurz aus dem Fenster, dann auf seine Hände – und beginnt dann, ein bisschen um den heissen Brei herumzureden. Bis er es schliesslich sagt: «Es klappt nicht mehr so wie früher.» Sie sind nicht der Einzige. Weit davon entfernt. Erektionsstörungen gehören zu […]
Medicus curat, natura sanat – Der Arzt behandelt, die Natur heilt
In der modernen Medizin begegnen wir oft einer Trennung, die so tief verwurzelt ist, dass wir sie kaum noch hinterfragen: Auf der einen Seite die klassische Schulmedizin mit ihren evidenzbasierten Methoden, Laborbefunden und Leitlinien. Auf der anderen Seite die Komplementärmedizin mit ihren erfahrungsbasierten, ganzheitlichen Ansätzen, die den Menschen in seiner Gesamtheit betrachten. Zwischen diesen beiden […]
Die heilende Kraft der Umarmung
In einer Welt, die immer schneller und digitaler wird, tritt die einfache, menschliche Berührung oft in den Hintergrund. Wir kommunizieren über Bildschirme, halten Abstand und vergessen dabei manchmal eine grundlegende Form der Verbindung. Dabei zeigt die wissenschaftliche Forschung der letzten Jahre etwas Bemerkenswertes: Körperliche Berührung hat messbare Auswirkungen auf unsere Gesundheit – von der Stärkung […]
Hausmittel bei Erkältung: Wie Sie Ihren Körper unterstützen
Der Hals kratzt, die Nase läuft und der Kopf fühlt sich an, als wäre er in Watte gepackt – eine Erkältung hat wohl jede*n von uns schon einmal erwischt. Gerade in den kälteren Jahreszeiten scheinen die Viren allgegenwärtig. Viele Menschen in der Schweiz suchen dann nach wirksamen Hausmitteln bei Erkältung, um die Symptome zu lindern […]
Diabetes: Eine Einladung, Ihre Gesundheit neu zu gestalten
Viele Menschen erhalten die Diagnose Diabetes und fühlen sich zunächst überfordert. Sie beginnen, Blutzucker zu messen, Medikamente einzunehmen und sich an Ernährungspläne zu halten. Doch oft fühlt es sich an wie ein ständiger Kampf gegen den eigenen Körper, ein Reagieren auf Zahlen, anstatt die Ursachen an der Wurzel zu packen. Wir im Gesundwerk sehen die […]
Bluthochdruck: Wenn der Druck steigt.
Bluthochdruck (arterielle Hypertonie) ist eine der häufigsten Volkskrankheiten in der Schweiz. Im Jahr 2022 hatten 19,5% der Schweizer Bevölkerung einen erhöhten Blutdruck. Besonders betroffen sind Männer (22,4%) und ältere Menschen – bei den über 65-Jährigen ist etwa jede zweite Person betroffen. Oft bleibt die Erkrankung lange unbemerkt, da sie meist keine Symptome verursacht. Doch ein […]
Heilsame Kommunikation. Die unsichtbare Arznei
Stellen Sie sich vor, Sie verlassen die Arztpraxis. In einem Szenario gehen Sie mit einem Rezept in der Hand, aber auch mit einem Gefühl der Verunsicherung und vielleicht sogar Angst. Im zweiten Szenario halten Sie vielleicht dasselbe Rezept in der Hand, fühlen sich aber verstanden, gestärkt und zuversichtlich. Der Unterschied? Er liegt nicht nur in […]
Chronische Schmerzen: Wie Hypnose neue Wege zur Linderung eröffnet
Wenn der Schmerz zum ständigen Begleiter wird Kennen Sie das Gefühl, dass der Schmerz nicht mehr nur ein vorübergehendes Signal Ihres Körpers ist, sondern ein unerwünschter Dauergast, der Ihren Alltag, Ihre Gedanken und Ihre Lebensfreude bestimmt? Sie sind damit nicht allein. Millionen von Menschen leben mit chronischen Schmerzen, einem Zustand, der weit über ein rein […]
Bin ich hypnotisierbar?
Hypnose wirkt auf viele Menschen wie ein geheimnisvolles Phänomen. Man sieht Shows, in denen Personen scheinbar willenlos seltsame Dinge tun, oder liest von Therapien, in denen jahrelange Blockaden innerhalb weniger Sitzungen verschwinden. Doch was ist dran? Und vor allem: Bin ich hypnotisierbar? Diese Frage stellen sich viele, die zum ersten Mal mit Hypnose in Berührung […]
Rückenschmerzen
Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten gesundheitlichen Beschwerden in der Schweiz. Fast jeder Mensch ist mindestens einmal im Leben davon betroffen. Besonders im arbeitsfähigen Alter sind Rückenprobleme nicht nur eine Belastung für die Betroffenen, sondern auch ein gewichtiger wirtschaftlicher Faktor. Dabei werden die Ursachen oft unterschätzt oder zu spät erkannt. In diesem Beitrag beleuchten wir die […]